Le mot AMOUR " positif"

Admin Nombre de messages : 15107 Age : 71 Date d'inscription : 03/05/2007

Le mot AMOUR

Allongez-vous ou asseyez-vous confortablement.
Faites 3 grandes respirations profondes
En inspirant, prenez conscience des sensations de bien-être et de bonheur qui entrent en vous.
En expirant, soufflez tout ce dont vous n'avez plus besoin : les soucis, les ennuis, les peurs, les tensions...
Vous vous sentez de plus en plus libéré, de plus en plus détendu...

Imaginez que vous êtes maintenant dans une forêt
Vous marchez, tout est calme, le silence vous accompagne
Il fait beau, le ciel est bleu et le soleil est au rendez-vous.
Vous regardez ces arbres majestueux, ce sont des antennes levées vers le ciel.
Autour de vous, il y a des fleurs
Vous entendez le chant des oiseaux
Vous vous sentez bien dans cette belle nature
Vous êtes de plus en plus détendu, libre, heureux et en paix.

Vous arrivez dans une clairière
Il y a un banc, vous vous dirigez vers lui.
Comment est ce banc ? Quelle couleur est-il ? De quelle matière est-il fait ?
Vous vous asseyez et vous admirez cette magnifique nature.

Vous levez les yeux vers le ciel comme pour dire merci
Et vous voyez apparaître le mot "AMOUR"

Qu'est-ce qu'il évoque pour vous ?
Qu'est ce qu'il représente ?
A quoi avez-vous envie de l'associer ?

Prenez votre temps pour laisser venir des images,
des mots, des sensations, des couleurs par rapport à ce mot AMOUR

Imaginez maintenant une belle lumière qui s'approche de vous, qui vous entoure,
qui vous réchauffe de la tête au pied, en vous disant simplement "je t'aime".

Faites 3 grandes respirations abdominales
et revenez doucement dans l'ici et maintenant.

Nombre de messages : 14501 Age : 67 Date d'inscription : 03/05/2007

Admin Nombre de messages : 15107 Age : 71 Date d'inscription : 03/05/2007

» "Amour" et "Evasion"
» "Les couleurs de l'amour"
» Cadres " bonsoir/ Bonjour" sur fond noir" eff